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home personal training gruppentraining personal coaching für unternehmen boxcoaching teambuilding firmenfitness trainer & coach kontakt home personal training gruppentraining personal coaching für unternehmen boxcoaching teambuilding firmenfitness trainer & coach kontakt ein ziel. ein unterschied. was ist circleboxing®? und wo liegt der unterschied zum klassischen boxen? das klassische boxen verfolgt die intention mit möglichst vielen treffern oder durch knockout den gegner zu besiegen. bäm! das ziel bei circleboxing® lautet: boxtraining mit all seinen facetten einzusetzen, für ein gesundheitsorientiertes und individualisiertes ganzkörpertraining - ein ganzheitliches training für den körper und die persönlichkeit. die story der inhaber von circleboxing ® , flamur ramani , hatte nach 25 jahren trainingserfahrungen eine vision: ein konzept das boxen und fitnesstraining für die körperliche und mentale fitness vereint – für den alltag und den job. diese challenge hatte es in sich! während beim klassischen boxen neben technik und taktik der wettkampf im mittelpunkt steht, den gegner im zweikampf zu besiegen, ist fitnessboxen oft die belächelte weichspülvariante ohne kämpferische raffinesse. eine lösung musste her. circleboxing ® wurde entwickelt: funktionell, interaktiv und mit individueller zielsetzung. dabei steht nicht mehr der sieg über den gegner im fokus, sondern ein technikversiertes und funktionelles ganzkörpertraining. stabilisierende bodyweight-übungen sind ebenso ein teil, wie agilität und die fähigkeit sich schnell auf veränderungen einzustellen. und durch interaktion der trainingspartner wurde aus einem einzelsport ein teamsport. ziel: erreicht! ein ziel. ein unterschied. was ist circleboxing ® ? die story und wo liegt der unterschied zum klassischen boxen? das klassische boxen verfolgt die intention mit möglichst vielen treffern oder durch knockout den gegner zu besiegen. bäm! das ziel bei circleboxing ® lautet: boxtraining mit all seinen facetten einzusetzen, für ein gesundheitsorientiertes und individualisiertes ganzkörpertraining - ein ganzheitliches training für den körper und die persönlichkeit. erfahre mehr unter: die story der inhaber von circleboxing ® , flamur ramani , hatte nach 25 jahren trainingserfahrungen eine vision: ein konzept das boxen und fitnesstraining für die körperliche und mentale fitness vereint – für den alltag und den job. diese challenge hatte es in sich! während beim klassischen boxen neben technik und taktik der wettkampf im mittelpunkt steht, den gegner im zweikampf zu besiegen, ist fitnessboxen oft die belächelte weichspülvariante ohne kämpferische raffinesse. eine lösung musste her. circleboxing ® wurde entwickelt: funktionell, interaktiv und mit individueller zielsetzung. dabei steht nicht mehr der sieg über den gegner im fokus, sondern ein technikversiertes und funktionelles ganzkörpertraining. stabilisierende bodyweight-übungen sind ebenso ein teil, wie agilität und die fähigkeit sich schnell auf veränderungen einzustellen. und durch interaktion der trainingspartner wurde aus einem einzelsport ein teamsport. ziel: erreicht! the 4 factors for your success body die gesundheit ist das maß aller dinge und unbezahlbar mind ein gesunder geist steckt in einem gesunden körper life bewegung fördert die erholung und das wohlbefinden work sport ist ein absoluter stresskiller und pusht die karriere # why circleboxing ...es wird einfach alles rund um die beweglichkeit und koordination trainiert und von flamur mit viel sympathie begleitet... carlotta b. jr. projektmanagerin im eventmanagement ...an flamurs training schätze ich den hohen grad an professionalität, sowie den konstanten qualitätsanspruch... robert s. unternehmer ...wir trainieren in einer tollen community und alle gehen respektvoll miteinander um... anja h. medientechnik & -produktion ...die technisch richtige ausführung sprechen mich an dem konzept von circleboxing an … christian b. produktmanager ...flamur geht sehr auf einen ein, ist ein höflicher, vertraulicher partner mit dem es großen spass macht zu trainieren... paulina s. isarpfoten ...flamur erkennt sehr gut die einzelnen bedürfnisse und wie man trainiert werden möchte... marcus t. inhaber von munich media sales ...mir gefällt es, dass ich durch das eineinhalbstündige training gezielt meine kraft und koordination verbessern kann... martina r. manager health outcomes ...ich habe einen erfahrenen coach gefunden, der mit seinem intelligenten trainings- und coachingansatz weit über das „normale“ hinausgeht... dietmar m. diplom-wirtschaftsingenieur ...im fitnessstudio hätte ich für das gleiche resultat viel mehr zeit investieren müssen und es macht mehr spaß... dr. kathrin s. referent strategy & governance ...der trainer nimmt sich die zeit, alle techniken richtig und sauber der gruppe zu erklären... martin k. immobilienberater ...flamur ist ein sehr engagierter coach. sein einzeltraining hat mich überzeugt, da er jeden bewegungsablauf genau analysiert... dorothee von d. marketing manager ...das personaltraining hält mich körperlich fit und lässt mich den alltäglichen stress abbauen... manuel m. bauunternehmer ready for a challenge? personal training erreiche deine ziele gruppentraining komm ins training firmenfitness exklusiv für firmen personal coaching dein upgrade teambuilding erfolg im team workshops unsere specials ready for a challenge? erreiche deine ziele personal training komm ins training gruppentraining exklusiv für firmen firmenfitness dein upgrade personal coaching erfolg im team teambuilding unsere specials workshops . boxen münchen fitness mit boxen du entscheidest wie weit du beim boxen trainieren willst, denn das sparring ist bei unserem boxtraining optional. unser training findet in einer sympathischen gruppe statt - mit unterschiedlichen methoden. gemäß unsere prämisse, safty first, ist jedes unserer mitglieder gut ausgerüstet und achtsam bei den übungen. frauen nehmen ebenfalls in einer hohen anzahl teil. wir setzten unterschiedliche methoden ein, um dich gut zu fördern und erfolgreich weiterzuentwickeln. boxsport ist das beste ganzkörpertraining und gleichzeitig wirst du mental stark und belastbar. die sportler tragen boxhandschuhe und müssen in einer gewichtsklasse antreten. boxen münchen macht dich fit ein boxkampf findet nur unter aufsicht statt und jede runde dauert drei minuten – plus eine minute pause. es wird grundsätzlich zwischen amateur- und profiboxen unterschieden. boxen ist ein ganzkörperworkout: du trainierst deine armmuskeln für harte schlägen. aber auch deine schulter-, brust-, bauch- und rückenmuskulatur müssen in form gebracht werden, für die wichtige schlagkraft. und es ist technisch besser als das kickboxen . bei uns werden ebenfalls elemente aus dem functional fitness in die trainingsstunde integriert, um die koordination und die beweglichkeit zu verbessern. die kondition wird natürlich sehr gefördert, da die einheiten sehr anspruchsvoll und abwechslungsreich sind. unsere mitglieder trainieren in angenehmer atmosphäre, wo spass eine wichtige rolle spielt. die persönliche entwicklung steht im vordergrund. wir trainieren in schwabing, freimann, maxvorstadt, bogenhausen, innenstadt, feldmoching, moosach und in milbertshofen und ist ein super ersatz zu einem fitnessstudio. kampfsport münchen ein trend, der schon lange hält ist kampfsport . es macht dich fit und gesund, daher gehört es zu den sportarten die den vollständigen body formen und duch fit halten. kickboxing (englisch) hat sich 1974 aus dem contact-karate entwickelt. dabei werden tritte mit boxtechniken verbunden. tiefschläge sind immer tabu, tritte auf die oberschenkel (lowkicks) sind erlaubt. das aufwärmen und stretching ist besonders wichtig, um die muskulatur aufzuwärmen und die gelenke zu mobilisieren. dehnungsübungen sind für kicks wichtig, wie für schlagtechniken und beinarbeit. kampfsport besteht aus technik- und konditionstraining. der fokus liegt auf die richtige ausführung der
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